基于"囚徒健身"做的一款健身软件，作为一个无器械健身爱好者，在看到囚徒健身法后，深深迷上了这种训练方法，它可以让你从0开始慢慢建立起自己的信心和肌肉的力量，不会让你有挫败感，而且健身效果非常明显。每天10分钟健身，你能感受到自己身体的明显变化。 使用这款软件，可以选择不同的训练内容进行健身，包括俯卧撑、深蹲、引体向上、举退、桥、倒立撑 6艺，每一艺有10种训练方式，从易到难。QQ群: 302905360
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